OLAHRAGA nyatanya memang bagus bagi diet. Sebab, mampu mengurangi nafsu makan.
Demikian kesimpulan peneliti Brigham Young University (BYU) terhadap 35 partisipan perempuan. Hasil penelitian ini kemudian dipublikasi secara daring lewat jurnal Medicine and Science in Sports and Exercise.
Peneliti menggunakan elektroda untuk mengukur aktivitas otak 35 perempuan saat melihat gambar makanan pada dua hari yang berbeda.
Pada suatu hari, partisipan itu telah menghabiskan waktu 45 menit berolahraga sebelum pengukuran dilakukan. Di hari berikutnya pengukuran dilakukan tanpa partisipan berolahraga terlebih dulu.
Entah apakah karena pengaruh olahraga atau hal lain, berdasarkan pengamatannya peneliti menemukan minat terhadap gambar makanan terlihat kurang setelah berolahraga.
Hal sebaliknya terjadi pada hari pengamatan di mana partisipan tidak berolahraga dulu sebelumnya. Saat pengamatan dimulai, setengah dari partisipan memiliki kelebihan berat badan. Partisipan pun diminta tidak makan berlebihan sebelum pengukuran elektroda dilakukan
Demikian kesimpulan peneliti Brigham Young University (BYU) terhadap 35 partisipan perempuan. Hasil penelitian ini kemudian dipublikasi secara daring lewat jurnal Medicine and Science in Sports and Exercise.
Peneliti menggunakan elektroda untuk mengukur aktivitas otak 35 perempuan saat melihat gambar makanan pada dua hari yang berbeda.
Pada suatu hari, partisipan itu telah menghabiskan waktu 45 menit berolahraga sebelum pengukuran dilakukan. Di hari berikutnya pengukuran dilakukan tanpa partisipan berolahraga terlebih dulu.
Entah apakah karena pengaruh olahraga atau hal lain, berdasarkan pengamatannya peneliti menemukan minat terhadap gambar makanan terlihat kurang setelah berolahraga.
Hal sebaliknya terjadi pada hari pengamatan di mana partisipan tidak berolahraga dulu sebelumnya. Saat pengamatan dimulai, setengah dari partisipan memiliki kelebihan berat badan. Partisipan pun diminta tidak makan berlebihan sebelum pengukuran elektroda dilakukan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Saya berkomentar