Jahe (Zingiber officinale) disebut-sebut bermanfaat untuk relaksasi.
Rempah yang menghangatkan ini memang sering dimanfaatkan untuk mengatasi
mual, mengurangi rasa sakit dan peradangan, meredakan mulas, mencegah
dan mengatasi flu, meredakan migrain, meredakan kram, dan mencegah rasa
sakit akibat diabetes.
Relaksasi menggunakan jahe dapat mengatasi kekhawatiran atau kecemasan dengan cara mengendorkan otot-otot dan juga syaraf. Nah, untuk mendapatkan manfaat secara maksimal, Anda bisa melakukan langkah berikut:
1. Siapkan satu rimpang jahe. Bersihkan jahe, tanpa mengupas kulit luarnya.
2. Parut jahe hingga halus.
3. Siapkan air hangat, kemudian masukkan parutan jahe.
4. Jika perlu, tambahkan perasan jeruk nipis. Jeruk nipis dapat membantu mencerahkan dan menjaga kelembapan kulit.
5. Terakhir, Anda bisa segera berendam di larutan tersebut selama 15 hingga 20 menit. Kehangatan jahe yang merasuk ke dalam pori-pori dapat memberikan rasa rileks, hangat, dan melancarkan peredaran darah
Relaksasi menggunakan jahe dapat mengatasi kekhawatiran atau kecemasan dengan cara mengendorkan otot-otot dan juga syaraf. Nah, untuk mendapatkan manfaat secara maksimal, Anda bisa melakukan langkah berikut:
1. Siapkan satu rimpang jahe. Bersihkan jahe, tanpa mengupas kulit luarnya.
2. Parut jahe hingga halus.
3. Siapkan air hangat, kemudian masukkan parutan jahe.
4. Jika perlu, tambahkan perasan jeruk nipis. Jeruk nipis dapat membantu mencerahkan dan menjaga kelembapan kulit.
5. Terakhir, Anda bisa segera berendam di larutan tersebut selama 15 hingga 20 menit. Kehangatan jahe yang merasuk ke dalam pori-pori dapat memberikan rasa rileks, hangat, dan melancarkan peredaran darah
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Saya berkomentar